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소아수면장애

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소아수면장애
조기 진료, 조기 치료를 통해 소아수면장애로 인한 소아의 성장 및 두뇌발달 지연을 막고, 나아가 성인형 수면 무호흡증
예방에 힘쓰고 있습니다. 편도 및 아데노이드 수술 후에도 해결이 안 되는 수면장애의 해법을 제시해 드립니다.

증상별로 알아보는 수면장애

소아수면장애의 문제점

성장장애 성장호르몬 부족, 과도한 에너지소모
깊은 잠이 부족해 성장호르몬이 적게 나올 수 있습니다.
숨쉬려는 노력은 많은 에너지를 소모합니다.
학습장애 좋은 성적은 집중력, 기억력이 핵심!
낮에 피곤하기 때문에 집중하기 어렵습니다. 집중력 저하는 이해력 뿐만 아니라 암기력도 떨어뜨립니다.
수면장애로 수면 구조가 나빠지면 기억력이 나빠집니다. 특히 장기기억에 문제가 생겨 기억이 오래가지 못합니다.
성인형 수면 무호흡증
으로 이행
만 4세에 성인 얼굴골격의 60%, 12세까지 90%가 결정됩니다.
어려서부터 오랫동안 입을 벌리고 숨을 쉬면 윗턱과 아래턱의 성장이 나빠집니다. 그래서 치아가 고르지 못하게 되고 부정교합이 생기기 쉽습니다.
또한 아래턱이 작아지면 혀가 뒤로 밀려 코골이, 수면무호흡증과 같은 수면호흡장애의 원인이 됩니다. 따라서 어린 시절 적절한 시기에 치료하지
못하면 비싼 치아 교정 치료 뿐 아니라 어른이 되서도 코골이, 수면무호흡증으로 고생할 수 있습니다.

소아수면장애와 ADHD

소아 ADHD(주의력 결핍 및 과잉 행동장애)의 진단, 수면검사가 먼저입니다.
우리 아이가 집중을 못하고 매우 부산한 행동을 하며 빈번하게 예민한 반응을 보이고 때로는 공격적인 행동을 할 때 소아 ADHD가 아닐까 생각하는 경우가 맣습니다. 아이가 그런 행동
양상을 보이는 것이 ADHD만 있는 것은 아닙니다. 수면장애로 인해 잠이 부족하거나 잠의 질이 좋지 않은 아이에서도 많이 나타납니다. 일반적으로 수면장애가 있는 아이의 1/3이 ADHD와 같은 증상을 보이며 실제 ADHD 환아의 1/3
이 수면장애를 가지고 있습니다. 수면장애인 아이에게 ADHD 약물을 먹인다면 어떻게 될까요? 약물에 효과가 없을 것입니다. 또한
약물의 부작용도 생각하셔야 합니다. 따라서 우선적으로 수면다원검사를 통해 수면질환이 있는지 정확하게 판단하는 것이 중요합니다. 수면질환이 있다면 이것을 먼저 치료한 후에
증상을 다시 판단해 보는 것이 올바른 순서입니다. 수면검사에서 수면질환이 없다면 보다 정확하게 ADHD를 진단할 수 있습니다.

검사방법

소아수면장애 치료

잠을 잘 자려면
(수면위생)
  • 규칙적으로 일정한 시간에 자고 일어나야 합니다.
  • 밤에는 백열등으로 실내 밝기를 낮추세요. 멜라토닌이 나온답니다.
  • 아침에 첫 햇빛을 30분 이상 받아 우리 몸의 시계를 맞추세요.
  • 잠들기 1시간 전 가벼운 목욕은 잠들기 쉽게 만들어요.
  • 낮에 1시간 정도 햇빛 쬐기는 기분도 좋게 하고 수면에도 좋아요.
  • 달밤에 운동? 체온이 올라가 잠에 방해가 됩니다.
  • 오후에 실외에서 아이와 놀아주세요.잠을 강요하지 마세요. 더 안 잔답니다.
  • 밤에 따뜻한 우유 한잔, 바나나 하나는 천연 수면제랍니다.
  • 잠이 올 환경을 만들어 주세요. 좀 어둡고, 고요하게.
수면호흡장애 치료
  • 편도 및 아데노이드 수술 : 수면호흡장애의 80~90%가 해결됩니다.
  • 10~20%의 해결 안되는 수면호흡장애의 원인 및 치료

    - 치아 및 얼굴 골격계 문제 : 전문 치과선생님과의 협진으로 위, 아래턱 확장교정 치료를 통해 해결합니다.
    - 동반된 다른 수면질환 : 하지불안증후군, 기면증 등 적절한 약물 치료를 통해 치료합니다.

하지불안증의 치료
  • 생활습관 개선

    - 규칙적인 수면습관
    - 초콜릿과 같은 카페인이 들어있는 음식 피하기
    - 스트레스나 피로 피하기
    - 밤에 다리 따뜻하게 하기 : 반신욕, 족욕

  • 적절한 약물 치료동반
  • 수면질환 치료하기: 수면호흡장애